På vilken höjd från golvet ska man hänga TV:n och vad bör man tänka på när man väljer plats för TV-panelen

När man bestämmer var och på vilken höjd man ska hänga TV:n gör många det vanliga misstaget att enbart fokusera på placeringen av uttag och 'sittplatser'. Men för att välja den optimala punkten måste man ta hänsyn till många fler faktorer: tittarnas längd, skärmens diagonal, rummets mått och mycket annat. Det är ju just från hur väl platsen för TV-panelen väljs som bekvämligheten och komforten vid TV-tittandet beror.

I genomsnitt bör TV:ns höjd från golvet variera inom 70-150 cm. Och om hur man exakt beräknar detta mått och väljer den mest fördelaktiga platsen, beskrivs nedan.

Hur man beräknar höjden

Innan man går över till att beräkna höjden måste man räkna ut på vilket avstånd från tittarens ögon skärmen bör befinna sig. För detta används en speciell formel:

L = kD, där L är avståndet från TV:n till 'sittplatsen', k är en koefficient som beror på TV-skärmens upplösning, D är TV:ns diagonal omvandlad från tum till centimeter.

Koefficientens storlek beror på enhetstypen:

• HD – 2,3;
• Full HD – 1,56;
• UHD – 0,7.

Till exempel, man behöver beräkna det optimala avståndet för en HD-TV med en skärmdiagonal på 48 tum.

Steg 1. Omvandla tum till centimeter (1 tum = 2,54 cm).

48 x 2,54 = 121,92 cm.

Steg 2. Använd formeln L = kD.

L = 2,3 x 121,92 = 280,41 cm.

Således bör avståndet från tittarens ögon till TV:n på väggen/bänken vara minst 2,8 m.

Därefter kan man gå vidare till det andra beräkningssteget och bestämma på vilken höjd TV:n ska hänga. För detta behöver man göra följande:

1. Sitt där du planerar att titta på TV.
2. Mät avståndet från golvet till ögonhöjd.
3. Markera den erhållna höjden på väggen där du planerar att hänga TV-panelen.

Den markerade punkten ska motsvara 1/3 av skärmens höjd. Låt oss titta på ett exempel där avståndet från golvet till ögonhöjd är 110 cm och höjden (dvs. avståndet mellan skärmens övre och nedre kant) är 75 cm.

Steg 1. Beräkna 1/3 av höjden.

75:3 = 25 cm.

Steg 2. Beräkna höjden för skärmens nedre kant.

110–25 = 85 cm.

Således måste TV:n hängas så att avståndet från golvet till skärmens nedre kant är 85 cm.

Det är viktigt att förstå att de angivna beräkningarna är ungefärliga, vid val av plats för TV:n bör man ta hänsyn till ytterligare ett antal kriterier.

Vad beror höjden och monteringsplatsen på

När du bestämmer platsen för TV-panelen, förutom beräkningsresultatet, måste du ta hänsyn till flera andra faktorer och vid behov justera höjden:

• Tittarnas position under visning. Det är meningslöst att mäta avståndet från golvet till ögonhöjd för en sittande person om hushållet mestadels tittar på TV liggande eller halvsittande.
• Närhet till värmeelement. Placera inte TV-panelen direkt ovanför ett element, en öppen spis eller annan värmekälla. Men om det inte finns någon annan plats i rummet, måste avståndet mellan värmekällan och skärmens nedre kant vara sådant att TV:n inte blir varm.
• Förekomst av små barn och djur i hemmet. Tekniken måste vara utom räckhåll för små barn och husdjur. Om barnets/djurets längd är sådan att det lätt når skärmen på den beräknade höjden och kan skada den, bör TV:n hängas högre upp.

När du väljer plats bör du tänka på placeringen av andra möbler i rummet. Det bästa alternativet för TV-panelen är mot väggen mittemot den där sittplatserna finns. Men bara om avståndet från TV:n till tittarna är minst tre gånger skärmens diagonal.

På vilken höjd ska man hänga TV:n i olika rum

Höjden på TV:n beror också på i vilket rum den ska placeras – i sovrummet, vardagsrummet, köket eller barnrummet.

Kök

Det finns 2 alternativ för TV-placering i köket, och utifrån detta måste du beräkna på vilken höjd den ska installeras:

• I arbetszonen. Om du planerar att titta på TV under matlagning, dvs. mestadels stående, bör du utgå från tittarens längd – skärmen ska vara i ögonhöjd. Vanligtvis är höjden i detta fall 120-150 cm.
• I matsalen. När TV:n installeras i köket för att titta på filmer och program under måltider, dvs. sittande, gäller reglerna som beskrivits ovan. Det vill säga skärmen ska vara på en höjd som bestäms av formeln (tittarens ögonhöjd minus 1/3 av skärmhöjden).

När du väljer plats får du inte glömma säkerhetsåtgärderna och följa flera regler:

• Placera inte panelen nära diskhon, spishällen, mikrovågsugnen etc. Detta riskerar att skada enheten på grund av smuts, överhettning eller fukt.
• Installera TV:n så att den inte utsätts för direkt solljus. Detta är skadligt inte bara för tekniken utan även för synen – bilden på skärmen blir ”överexponerad” på grund av blänk och ”solkaniner”.
• Placera TV:n endast på stabila ytor. Vanliga köksbord duger inte, det är bättre att placera enheten på en särskild hylla eller hänga den på väggen med en konsol.

Det är också bra om tv:n har ett eget eluttag. Det hjälper till att undvika spänningsfall när, förutom tv:n, flera andra hushållsapparater är igång i köket.

Vardagsrum

I vardagsrummet tittar man oftast på tv i sittande ställning, och höjden beräknas enligt formeln ovan. Vanligtvis ligger siffran mellan 80 och 120 cm.

Men eftersom beräkningen tar hänsyn till tittarens ögonhöjd uppstår frågan om hur man ska göra när alla i hushållet tittar på tv i vardagsrummet och det uppenbarligen är olika längd (och därmed olika ögonhöjd). I en sådan situation bör man använda genomsnittliga värden vid beräkningen.

Till exempel tittar en familj på 4 personer på tv. Man måste mäta ögonhöjden i sittande ställning för varje person, sedan summera dessa siffror och dividera med 4 (alltså antalet tittare). Och utifrån det resultatet gör man vidare beräkningar.

Sovrum

När man väljer plats för tv:n i sovrummet bör man tänka på att hushållsmedlemmarna kommer att titta på den liggande eller halvsittande, och utgå från det. Den optimala punkten kan i detta fall bara bestämmas experimentellt:

1. Inta den plats varifrån tv:n ska tittas på, och inta den ställning som är vanlig för en sådan situation.
2. Blunda i 20-30 sekunder och slappna av.
3. Öppna ögonen och notera den punkt på motsatta väggen där blicken omedelbart fokuseras. Där ska mitten av skärmen placeras. Vanligtvis ligger den på en höjd av 120-140 cm från golvet, beroende på höjden på möbeln där tittaren sitter.

Förutom höjden när man tittar på tv liggande är det viktigt att ta hänsyn till panelens lutningsvinkel – den bör vara 25-30°. Det rekommenderas inte att luta mer, eftersom det påverkar bildkvaliteten och gör den mörkare, vilket leder till ökad belastning på ögonen.

Barnrum

När man väljer plats för tv:n i barnrummet bör man i allmänhet följa samma regler som för vardagsrummet, men med vissa nyanser. Barn tittar ofta på tv med ”en halv blick” samtidigt som de gör sina egna saker, och det är viktigt att tittandet är bekvämt oavsett position.

För att välja den optimala punkten måste man fastställa alla platser där barnet kan titta på filmer, program och bio (säng, golv, stol vid skrivbordet). Mät sedan avståndet från golvet till ögonhöjd på varje plats, beräkna medelvärdet och räkna ut höjden enligt formeln.

Utöver detta måste följande regler följas vid placering av tv-panelen:

• Avståndet från någon tittpunkt till skärmen bör vara minst 2,5 m.
• Apparaten ska placeras på en sådan höjd och på en sådan plats att barnet inte skadar den under aktiva lekar, och om barnet är väldigt litet – inte kan nå skärmen och kabeln.
• Bilden på skärmen ska från varje tittpunkt vara lika ljus och skarp, utan blänk och reflexer.

Man bör också tänka på att barn växer och att den tidigare placeringen av TV-panelen förr eller senare blir obekväm. För att barnet inte ska uppleva obehag vid tittandet bör man med jämna mellanrum kontrollera att skärmhöjden motsvarar barnets aktuella längd.

Vad är faran med felaktig placering av TV-panelen

I genomsnitt spenderar människor cirka 2–4 timmar per dag framför TV:n, och på helger och helgdagar kan tiden framför den blå skärmen öka flera gånger om. Därför är det särskilt viktigt att placera TV:n korrekt – fel kan inte bara leda till obehag utan också till hälsoproblem.

Konsekvenserna kan variera beroende på hur skärmen är placerad:

• För högt. Huvudet hamnar i en onaturlig, bakåtlutad position, vilket orsakar spänningar i nack- och bakhuvudsmusklerna, vilket kan leda till kramper och smärta i nacke och bakhuvud.
• För lågt. Huvudet är sänkt, vilket snabbt leder till trötthetskänsla och obehag. Precis som i föregående fall kan detta orsaka huvudvärk eller obehag i nacken.
• För nära. När TV:n är för nära blir ögonen snabbt trötta av de ständigt växlande bilderna. Belastningen ökar, vilket ofta leder till försämrad syn.
• För långt bort. I en sådan situation måste man ständigt anstränga ögonen för att uppfatta detaljer. Detta orsakar inte bara obehag och hindrar avslappning, utan leder också till snabb ögontrötthet.

För att undvika hälsoproblem är det bäst att direkt välja den mest lämpliga platsen för TV:n och följa alla regler. Det är inte så många, och att hitta den optimala punkten är inte alls svårt.