Hur sköter man en tandborste på rätt sätt?

Tandläkare över hela världen insisterar på att man inte bara måste utföra regelbunden munhygien, utan också rengöra tandborsten på rätt sätt. Tillsammans med placket fastnar många mikrober på den. De farligaste är stafylokocker och E. coli-bakterier. Om redskapet är infekterat blir det osäkert att använda. Detta kan leda till utveckling av sjukdomar. Rätt skötsel av borsten, desinficering och byte i tid kan hjälpa till att undvika många problem.

Hur tvättar man borsten på rätt sätt?

Man bör kanske börja med den första användningen av en ny borste. Man får ofta rådet att före första användningen skölja borsthuvudet med kokande vatten. Men en nyuppackad borste är steril och innehåller inga bakterier. Snarare hjälper denna metod till att mjuka upp de syntetiska borsten lite så att de inte repar tandköttet.

Men vid varje efterföljande användning bör man följa några enkla regler:

Innan du tar borsten ska du inte glömma att tvätta händerna med tvål.
Tandborsten sköljs med varmt vatten före tandborstning.
Efter borstning tvättas borsten noggrannare. Man ska gnugga den med fingret under rinnande varmt vatten för att bli av med tandkräm och plack.
Vid behov kan borsten tvättas med tvål om den fortfarande verkar smutsig. Men generellt sett är det inte nödvändigt.
Efter sköljning ska man skaka av överflödigt vatten och låta borsten torka i vertikalt läge.

Desinficering

Varannan vecka måste tandborsten desinficeras i en antibakteriell lösning. Detta minskar antalet mikrober. Det är också bra att göra detta efter en förkylning eller professionell tandrengöring. Även om åsikterna bland tandläkare går isär här. Vissa anser att desinficering räcker, medan andra rekommenderar att man köper ett nytt hygienredskap och slänger det gamla.

Hur kan man desinficera en tandborste?

I ett antibakteriellt munskölj. Häll munskölj i ett litet glas och placera borsten med huvudet nedåt. Det är viktigt att borsten är helt täckt av den antibakteriella lösningen. Efter 10–15 minuter ska hygienredskapet tas ut, sköljas med vatten och torkas. Exempel på lämpliga munskölj: Asepta, Lacalut active, President Profi, Glister från Amway.
I klorhexidin. Det är ett billigt medel som kostar upp till 3 kr per flaska. Det ingår i många antibakteriella munsköljmedel. För att desinficera borsten häller man upp klorhexidin i locket och doppar borsten i det i 5–7 minuter. Det är inte nödvändigt att skölja av desinfektionsmedlet, däremot ska borsten torkas.
I ättika. Ospädd 9-procentig hushållsättika dödar effektivt skadliga bakterier och tar bort obehagliga lukter. Häll upp ungefär en tredjedel av en mugg ättika, låt borsten ligga i den i 30 minuter och skölj sedan av den under rinnande vatten.
Desinfektion med alkohol. Medicinsk etanol hjälper till att snabbt desinficera en tandborste. Det räcker med att blöta ner borsten eller doppa huvudet i den och låta den verka i 1 minut. Efter det kan du genast börja borsta tänderna.

Förutom antibakteriella lösningar för att rengöra borstar används speciella apparater. De kallas ultravioletta sterilisatorer eller desinfektorer för tandborstar och kostar cirka 100–150 kr. Deras funktion bygger på desinfektion med ultraviolett strålning. Apparaten drivs med växelström från elnätet (220 volt). Den är utrustad med ett fästsystem för montering på väggen samt olika hållare. Med en desinfektor blir det mycket enklare att ta hand om tandborstarna. Den lämpar sig även för att desinficera rakhyvlar.

Förvaringsregler

Mikrober älskar mörka, fuktiga och svala platser, vilket badrummet är. Under sådana förhållanden förblir de livskraftiga och förökar sig länge. Till exempel på en dåligt rengjord, blöt borste. Så här förvarar du den rätt:

Använd en särskild vertikal förvaringsmugg med ett separat utrymme för varje tandborste. Det är viktigt att undvika korskontaminering från andra ytor, inklusive andra familjemedlemmars borstar.
Se till att det finns ventilation. Den rengjorda borsten måste torka helt. Du får inte lägga borsten i en förvaringslåda direkt. Den är i princip bara avsedd för transport eller förvaring på resa.
Om du har ett kombinerat badrum väljer du en förvaringsplats så långt bort från toaletten som möjligt. Vid spolning sprids skadliga partiklar i luften och lägger sig sedan på närliggande ytor inom en radie på 1,8 m. Om du inte kan flytta borsten så långt bort bör du skaffa ett skyddande lock med ventilationshål.
Håll förvaringsbehållaren för borsten ren. Tvätta glaset eller hållaren med varmt vatten och såpa minst en gång i veckan. För att ta bort beläggningar använd bakpulver och en svamp som inte har använts för att rengöra handfatet eller andra ytor.

Korrekt användning är viktigt

Genom att följa reglerna för personlig hygien bevarar du inte bara tändernas hälsa utan minimerar också risken för att tandborsten ska koloniseras av bakterier. För att den ska fungera som den ska är det nödvändigt att:

Använd endast en separat, personlig tandborste. Varje persons munhåla vimlar av miljarder bakterier. Alla har sin egen mikroflora som samexisterar harmoniskt med kroppen. Om främmande mikroflora hamnar i en annan persons mun kan resultatet bli oförutsägbart. För att skydda dig mot sjukdomar bör alla familjemedlemmar, inklusive man och hustru, ha egna tandborstar.
Borsta tänderna regelbundet morgon och kväll i 5–6 minuter. Regelbunden borstning dämpar tillväxten av mikrober i munhålan. Därför blir det också färre kvar på borsten.
Välj rätt borsthårdhet och tandkräm. Ju färre bakterier i munnen, desto renare förblir borsten. Rätt val av tandkräm och borste säkerställer fullständig rengöring av tänderna från plack, där patogena mikroorganismer lever.
Använd tandtråd och munskölj efter varje måltid. Det är praktiskt taget omöjligt att borsta tänderna 3–4 gånger om dagen, och det är dessutom skadligt för tandemaljen. Men för att matrester inte ska ruttna mellan tänderna måste de avlägsnas och sköljas bort med munskölj.
Byt tandborste var tredje månad. Många studier har bekräftat att borsten inom 90 dagar koloniseras av patogena organismer från munhålan. Även noggrann desinfektion dödar dem inte längre. Dessutom slits borsten ut vid regelbunden användning under denna tid och kan inte längre rengöra tänderna effektivt.
Skaffa en ny tandborste efter en infektionssjukdom eller professionell tandrengöring. Kroppen bekämpar infektionen med antikroppar. Men patogener överlever bra på tandborsten, så det rekommenderas att byta den efter sjukdom. När det gäller professionell rengöring, dödar den 99,9 % av skadliga mikroorganismer i munnen. För att behålla resultatet så länge som möjligt är det bäst att kasta den gamla hygienartikeln med bakterier eller ge den ett nytt liv som ett redskap för rengöring av svåråtkomliga ytor.

Skötsel av eltandborste

I stort sett ska du sköta en eltandborste på samma sätt som en vanlig. Rengöringsreglerna skiljer sig inte särskilt mycket. Facket för batterier och kretskort är väl skyddat mot fukt, så du kan tvätta borsten helt utan oro.

Det finns dock några viktiga nyanser att tänka på vid skötsel av eltandborsten:

Borsthuvudet slits ut på 3 månader och måste bytas ut.
Urladdade batterier får under inga omständigheter lämnas kvar i enheten. De kan börja läcka. Då kan inte bara borsten skadas, utan syran kan också hamna i munnen och orsaka förgiftning.
Efter användning ska eltandborsten sköljas med varmt vatten och torkas.

När du försöker desinficera enheten är det viktigt att inte överdriva. Kokning kan leda till att produkten smälter. Enligt GOST är ett värde på 1000 CFU/cm³ mikroorganismer på borsten normalt och kan inte leda till infektion om det inte finns någon sjukdom i immunsystemet.

Varje dag hamnar miljarder bakterier från munhålan på din tandborste. Bland dem finns streptokocker, stafylokocker, E. coli, porphyromonas gingivalis, herpesvirus och hepatit A-, B- och C-virus, candida albicans, coliforma bakterier och många andra. Felaktig skötsel kan leda till frekventa sjukdomar. Det är viktigt att noggrant tvätta och torka borsten, välja en lämplig förvaringsplats för borstarna och följa personliga hygienregler. Var tredje månad måste borsten bytas ut.