Hjälper badstugan mot coronavirus? Vad händer med viruset i ångbastun?

Den aktiva spridningen av det nya viruset medför många negativa konsekvenser. Inte konstigt att folk frenetiskt söker sätt att undvika sjukdomen. Hjälper badstugan mot coronavirus? Tyvärr inte. Om du bastar regelbundet, stärker det ditt immunförsvar. Inget mer.

Hur mår coronaviruset i badstugan?

Till att börja med är det nya viruset SARS-CoV-2 från coronavirusfamiljen inte fullständigt utforskat. Och även om vissa studier redan har genomförts i Kina har resultaten ännu inte fått expertbekräftelse.

Preliminärt rapporteras att coronaviruset är känsligt för höga temperaturer:

• vid +56 grader dör det inom en halvtimme;
• vid +70 grader förstörs det helt inom 5 minuter.

Baserat på att lufttemperaturen i ångbastun ofta överstiger 60 grader, drar många slutsatsen att coronaviruset dör i badstugan. Det finns en annan motivering: man tror att virus inuti kroppen förstörs vid hög kroppstemperatur.

Delvis är dessa påståenden korrekta:

1. Inne i ångbastun överlever 95% av bakterierna och virusen inte. Coronaviruset ingår i den siffran. Men större delen av tiden tillbringar du i omklädningsrummet, som kan vara fullt av skadliga mikroorganismer. Särskilt om badstugan är offentlig.
2. I bastun värms människokroppen upp till 39–40 grader. Temperaturökningen hjälper skyddssystemen att fungera effektivare. Processerna i immunsystemet går snabbare, antikroppsproduktionstiden förkortas. Men värmen dödar inte coronaviruset inuti kroppen. För det skulle man bokstavligen behöva koka människan.

Om coronaviruset har kommit in i kroppen kan man inte utrota det med några läkemedel eller folkmediciner. Låt oss vända oss till virusbiologi: när de tränger in i immunceller integreras de i DNA och blir en del av genomet. Endast antikroppar kan förstöra dem. Det tar minst 5 dagar att producera sådana.

Fördelar med badstugan vid coronavirus

Coronaviruset är inte rädd för badstugan, men undviker människor som besöker den regelbundet. Vad är fördelen med denna aktivitet?

• Ånga, hög temperatur och svettning bidrar till rengöring av hud och slemhinnor. Det är det första coronaviruset möter. Om den lokala immuniteten hos slemhinnorna är i ordning, minskar sannolikheten för att patogenen tränger in i kroppen avsevärt.
• Badstuga och bastu förbättrar blodflödet, vilket gör att hela kroppen börjar arbeta mer harmoniskt. Under påverkan av höga temperaturer vidgas kapillärerna, blodet strömmar genom kärlen. Vid regelbundna besök i badstugan försvinner stillastående fenomen. Tillförseln av nyttiga ämnen till alla delar av kroppen förbättras. Ämnesomsättningen i cellerna påskyndas. Allt detta stärker immunförsvaret i sin helhet.
• Bastubesök gör en härdad. I vanliga fall, när man blir nedkyld, försvagas immunförsvaret och risken att smittas av vilket virus som helst ökar markant. Hos en härdad person är immuniteten alltid 'på vakt' tack vare kroppens goda temperaturreglering.
• Bastun minskar stress och har en positiv effekt på nervsystemet. Den skyddar inte mot coronaviruset, men den är mycket effektiv för att hantera oro kring pandemin. Tack vare utvidgningen av perifera blodkärl i huden, underhudsfettet och musklerna, avleds blod från hjärnan. Aktiviteten i hjärnbarkens strukturer minskar. Det leder till dämpning och avslappning. Personen känner sig lugn och fridfull.

Börja med ett besök i bastun i 3–5 minuter. Välj den nedre bänken. Ligg ner, höj benen uppåt och slappna av. Efter att du gått ut, skölj dig med svalt vatten eller hoppa i poolen. När tillståndet är helt normaliserat, kan du basta igen. Rekommenderad totaltid i ångbastun är 30–45 minuter.

Risker med bastu vid coronavirus

Om du har smittats av coronaviruset, kommer ett bastubesök sannolikt att göra mer skada än nytta.

• Under bastubehandlingen utsöndrar huden 0,5–1,2 liter svett, som till 99 % består av vatten. Om man missbrukar bastun eller besöker den under sjukdom, kan vätskeförlusten få mycket negativa effekter. Det är inte utan anledning att man vid förkylning och influensa rekommenderas att dricka mycket. Störd vätske- och saltbalans leder till rubbningar i immunförsvaret.
• Hög temperatur i ångbastun belastar blodkärl och hjärtat. Medan man bekämpar viruset är de försvagade. Ett bastubesök kan få oförutsägbara konsekvenser.
• Vid en temperatur på 37 grader, och ännu mer vid feber, är besök i bastu och ångbastu strängt kontraindicerade (värme är som bekant ett av de vanligaste symptomen på coronavirus). Att bryta mot denna regel riskerar hjärtinfarkt.

Teoretiskt sett kan bastubehandlingar mot coronavirus vara till nytta i början av smittan, när man behöver stimulera immunförsvaret eller oskadliggöra viruset på huden som ännu inte aktiverats. Men i detta skede finns inga symptom. Och när de uppstår är det redan för sent. Kroppen är upptagen med att bekämpa viruset, och ytterligare stress i form av temperaturbelastning kommer i bästa fall att försvaga den.

Så, coronaviruset går inte att driva ut ur kroppen med bastu. Om du har symtom på sjukdom kommer ett bastubad snarare att göra skada. Infektionen måste behandlas under läkarens överinseende. Däremot rekommenderas bastu som förebyggande åtgärd. Om du bastar regelbundet och följer alla regler kommer immunförsvaret att fungera som en klocka och risken för att utveckla virusorsakad lunginflammation minskar.